筋膜是包裹在肌肉层之外Mk2V结缔组织,如果不放松筋k8id,拉伸的肌肉要受制于筋Y3Lp的限制Mznx
虽然在对抗能力、头球能yfvM和禁区存在感上明显提高DxUZ代价却是肌肉伤病随身体NXWK荷增加而变得频繁J7Dk